マインドセット すでに手の中にある幸せに気づく方法－感謝日記をつけてみよう
幸せな人生というのは、「幸せな今」を積み重ねていくことによって出来上がる。そのためには、今目の前に転がっている幸せに気がつく感度を上げていくこと。幸せに対する感度を上げていくために「感謝日記」をつけてみよう！
人生
マインドセット 
マインドセット 幸せになるのが怖いんです
幸せになるのが怖いんです。そう語ったクライアントさんとお話したことを書きました。幸せっていったい何なのでしょうか。どうしてその人は怖いといったのでしょうか。あなたにとっての幸せって何ですか？
エッセイ ほんの少し肩の力を抜いてみる
肩の力を抜いて、いったん立ち止まる。そして、そもそも何のためにやっているんだろうか？って考える。そういうことって大切だよね。ということを書いてみた。
痩せるマインド 何を食べて何を食べないのかという問題－自分の人生と向き合う
ダイエットは、何を食べて何を食べないかを選択すること。それは、人生を選択することに匹敵する大切なこと。自分の人生に真摯に向き合い、真摯に生きる。それがダイエットの本質なのです。
エッセイ 誕生日に思うこと－54歳になりました
今日は54歳の誕生日。誕生日の朝に考えたことをブログにまとめています。年齢とは何か、人生とは何か、これからのこと。つらつらと書いています。
マインドセット シンプルに行動する
人生がうまく行く秘訣について書きました。その秘訣とは「シンプルに行動する」ことなんじゃないかと。命とは限られた時間のことだし、よけいなことをそぎ落としていくことが大切なんじゃないかと。