マインドセット 充実した人生の作り方-充実した「今」を積み上げる 将来のために今は我慢。そう思っている人は多い。しかし、その将来は来ないかもしれない。人生が突然終わってしまうかもしれない。どこまで行っても、将来が気になって我慢をし続けるかもしれない。充実した今を積み重ねよう。 2020.10.31 マインドセット
心理カウンセリング 気分的に追い詰められた時の対処法-カウンセリングのススメ いつも元気そうに見える人でも、不安や焦りなどに苛まれることがある。それは人間ならば当たり前のことなのだ。そんな時には、気軽にカウンセリングを受けてほしい。相性のいいカウンセラーは、人生のパートナーになる。 2020.10.29 心理カウンセリング
学び 悩み事が人を成長させる ストレスが人を成長させる。何らかの問題が起きたとき、人は悩み苦しみ、その問題を乗り越えようと必死になる。そして、多くの気づきを得て、成長していく。悩み事は人が成長する原動力になる。 2020.10.28 学び
マインドセット 人生が難しいのはバランスを取るのが難しいから 人生の中で出会う問題は、なにごとも丁度いいところがある。いい塩梅、バランス。バランスを取るには、失敗を積み重ねながら試行錯誤を繰り返していくしかない。人生は試行錯誤の連続で成り立っているのだ。 2020.10.23 マインドセット
エッセイ 人生をシンプルに俯瞰してみる-人生の本質 人生とは何か。とても複雑で深い問題ではあるけれど、余計なことを排除してシンプルに俯瞰してみることにした。シンプルにしたことで、私たちは生まれながらにして、幸せになる資格を持っていることがわかった。 2020.10.16 エッセイ
心理カウンセリング 生きていくために抑圧した思いが自分を苦しめている 人はいろいろな感情を抑圧して生きている。抑圧するのは、一時的な生存戦略なのだ。その影響がいろいろな形で現れる。それがメンタル不調の正体だ。抑圧した思いに気付き、生存戦略を変えることが求められている。 2020.10.09 心理カウンセリング
マインドセット 心穏やかに過ごす方法 いつも心穏やかに生きている人がいる。一方で、いつも不安にさいなまれ、イライラしている人がいる。両者の違いはどこにあるのか。心穏やかに生きるにはどうすればいいのか。そんな記事を書きました。 2020.10.08 マインドセット
マインドセット 変化の激しい時代でも変わらない「幸せな人生の本質」 スマートフォンが普及したことによって、情報量が格段に増えた。これによって、変化のスピードが加速し、価値観がますます多様化してきた。このような時代を生き抜くには、本質を見る目を持つことが必要だ。 2020.10.07 マインドセット
マインドセット 僕たちは脅されて育てられた-漠然とした不安の正体 僕たちは小さいころから脅されて育てられてきた。「そんなことでは将来大変な思いをするようになる」という呪いをかけられているのだ。将来の不安を避けることを人生の指針にしてはいけない。理想的な状態を目指すことを生きるモチベーションにしよう。 2020.10.01 マインドセット
人生の学校 僕たちは人生について何も教わっていないよね-「人生の学校」始めます 僕たちは人生について教わったことがない。おそらく、教わったことがあるという人はいないだろう。もし、人生についてきちんと学ぶ機会があれば、メンタルを病む人が減るのではないかと考えている。人生を学ぶ学校。そんなセミナーをやってみたいと思う。 2020.09.30 人生の学校