マインドセット 心穏やかに過ごす方法
いつも心穏やかに生きている人がいる。一方で、いつも不安にさいなまれ、イライラしている人がいる。両者の違いはどこにあるのか。心穏やかに生きるにはどうすればいいのか。そんな記事を書きました。
人生
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マインドセット 変化の激しい時代でも変わらない「幸せな人生の本質」
スマートフォンが普及したことによって、情報量が格段に増えた。これによって、変化のスピードが加速し、価値観がますます多様化してきた。このような時代を生き抜くには、本質を見る目を持つことが必要だ。
マインドセット 僕たちは脅されて育てられた－漠然とした不安の正体
僕たちは小さいころから脅されて育てられてきた。「そんなことでは将来大変な思いをするようになる」という呪いをかけられているのだ。将来の不安を避けることを人生の指針にしてはいけない。理想的な状態を目指すことを生きるモチベーションにしよう。
人生の学校 僕たちは人生について何も教わっていないよね－「人生の学校」始めます
僕たちは人生について教わったことがない。おそらく、教わったことがあるという人はいないだろう。もし、人生についてきちんと学ぶ機会があれば、メンタルを病む人が減るのではないかと考えている。人生を学ぶ学校。そんなセミナーをやってみたいと思う。
エッセイ 幸せの感度を上げるために必要な３つのこと
人生は思い通りに行かないことの連続だ。基本的に辛いことが多い。しかし、そこかしこにキラリと光る瞬間が散りばめられている。その輝きを感知できるかどうかが問題なのだ。その感度を上げていくことが幸せな人生を作り上げるのだ。
マインドセット 楽天的な人のほうが幸せな理由－良い情報に焦点を合わせる
楽観的な人と悲観的な人。果たしてどちらが幸せなのか。こんなこと、考えなくてもわかると思うけれど、あえてその理由を考えてみた。悲観的な人、将来が不安な人にはぜひ読んでほしい。
イベント・セミナー 【報告】第26回スタイリッシュエイジングクラブ－学校教育について語る
昨日の夜は、第26回目のスタイリッシュエイジングクラブを開催した。
以前は、僕が経営しているあおぞら整体院で開催していたのだけれど、新型コロナウィルスの問題でオンライン開催としている。
最初の頃は、オンライン飲み会に違和感を感じ...
マインドセット あなたが幸せになれない「５つの理由」
僕は、カウンセラーとしていろいろな人の悩み事を聴いてきた。そんな僕が考える、「幸せになれない理由」についてブログ記事にまとめてみた。幸せは主体的に生きている人が感じる感覚だ。自分がその気になれば、今日からでも幸せになれる。
マインドセット 自信とは自分を信頼すること－自信の育て方
自信とは「自分を信頼」すること。子ども時代に自信を育ててもらえなかった人は、自分で育てるしかない。どうしたら自信を育てることができるのか。その方法についてブログにまとめてみた。
マインドセット 人生は自分で切り開くもの
人は、自己決定をしたがる。人に言われてやったことよりも、自分の意志で決めて行動したほうが満足感が高い。自己決定欲求が強いのだ。だからこそ、主体的に自分の人生を切り開いて行くしかないのだ。