マインドセット セルフイメージを変えると人生が変わる
セルフイメージは、単なる思い込みに過ぎません。たまたま自分が作り上げてしまったものなのです。よりポジティブなセルフイメージを構築することで、人生を豊かなものに変えていくことができます。
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マインドセット 自分の可能性を自分で制限してはいけない
自分の可能性を自分で制限してしまったら、それ以上の自分には絶対になれない。いくつになっても、自分の可能性を制限しないでいたい。青臭い自分でいたい。
人生の学校 「バイアス」について考える－第25回人生の学校
第25回目の人生の学校を開催しました。テーマは「バイアス」。人間には特有の「認知のゆがみ」があります。そのバイアスについて学ぶことで、人間の思考の癖がわかります。
マインドセット 情報の受け取り方－情報の洪水に溺れないために
現代の情報化社会で、情報の洪水にのまれて、心が穏やかではない人も多いのではないでしょうか。溢れる情報とどのように付き合えば良いのか、について記事を書きました。
マインドセット じっくりと時間をかけることの重要性－人間は急には変われない
変化の激しい時代ですが、生身の生き物である私たち人間は、そんなに急には成長することは出来ません。自分も子どもたちも、ゆっくりと時間をかけて変わっていくものなのです。
マインドセット 完璧を目指すと苦しくなる理由－どこまでも伸びていけるイメージを持とう
完璧を目指すと苦しくなる理由について書きました。その原因は、子どものころから慣れ親しんでいる「減点法」という採点方法にあると思います。採点方法変えれば良いのではないでしょうか？
マインドセット 夢を持つ大切さ－将来に対して明るいイメージを持つ
夢や希望を持った方が良い。行動に移す前からあきらめてしまうのはもったいない。未来のことは誰にもわからない。将来に対して明るいイメージを持つことがとても大切なのです。
人生の学校 「バランス・中庸」について考える－第24回人生の学校
先日、第24回目の「人生の学校」を開催しました。人生は問題が起こるのが当たり前であり、正解がない、モヤモヤするものであるというお話をしました。その理由は、常にバランスを取らなければいけないからです。
心理カウンセリング カウンセリングとコーチングの違い－本質的な違いはない
コーチングとカウンセリングは、本質的には同じことだと思っている。クライアントの心に寄り添い、その人が幸せになれるように、伴走することだと思う。
マインドセット 人生において一番大切なこと
「人生において、何が大切か？」と問われたら「自分で決める」ということだと答えたい。自分の「腑に落ちる」選択ができるのは、自分しかいないのだから。