エッセイ 自分でウォシュレットを交換してみた－パナソニック製CH931SPF
新型コロナウィルスの影響で、自宅にいる時間が長い。おかげで、普段あまりやらないDIYに精を出している。今日は、トイレのをシュレットを自分で交換してみた。やってみると、意外に簡単だったので、その報告です。
2020-05
エッセイ 
学び 【学び】オンラインで茶道体験－第41回サードプレイスラボ
オンラインでお茶会をする。そんなことができるんだろうか、と思っていたのだけれど、参加してみて改めてお茶の良さを味わうことができて驚いている。お茶はマインドフルネスであり、サードプレイスでもあったのだ。
ストレスマネジメント 常識に縛られて苦しむのはバカバカしい
もし、あなたが「常識」に縛られて苦しんでいるなら、その「常識」を疑ってほしい。常識とは、集団や時代によって全く異なるからだ。そんなものに縛られて苦しむのはバカバカしい。常識からフリーになって、柔らかく生きていこう！
イベント・セミナー 【報告】第22回スタイリッシュエイジングクラブ-オンラインでもリラックスできるね
昨日は、第22回目のスタイリッシュエイジングクラブを、ZOOMを使ってオンライン開催した。オンラインで開催するのは2回目だけど、なんとなくコツがつかめたような気がする。スタイリッシュな人は、自分の軸を持っている人だという結論に達した。
痩せるマインド マインドが変われば体型が変わる-マインドセットダイエット
初めてのオンラインセミナーを開催した。内容は「マインドセットダイエット」。マインドセットがわかれば行動が変わる。行動が変われば体型が変わる。という、当たり前の話。しかし、その当たり前のことがわかっていない人が多いのだ。
エッセイ これはからは個人の時代か？
在宅勤務を経て、会社というものは人間の集合体であって、実体のないものであるということに気がついた人も多いだろう。これからは、個人の力がものをいう時代になる。僕はそう思っている。
マインドセット すでに手の中にあるものを意識してみよう
人は、足りないものを欲しがる。持っていないものが気になる。すでに手の中にあるものは、ついその存在を忘れてしまう。でも、もしかしたら、すでに自分はものすごい宝物を持っているかもしれない。そこを意識してみよう。
ストレスマネジメント 他人と過去は変えられない－変えられることに集中する
世の中の出来事は、自分で変えることができないことと、変えることができることに分けられる。変えることができないことで悩むのは時間の無駄だ。変えることができることに集中し、どんどん改善していこう。
エッセイ 庭の雑草と戦っていて考えたこと－雑草魂について
外出自粛生活をしているからというわけではないけれど、季節がら、庭の雑草との戦いを繰り広げている。戦っているとわかるのだけれど、雑草の生命力はすごい。敵ながら敬意を表し、そうありたいと願う。
マインドセット ありのままの自分でいたほうが幸せになれる法則
周りの評価が怖くて、本当の自分をさらけ出せずにいる人がいる。でも、そんな窮屈な人生は終わりにしてほしい。ありのままで生きていく。ありのままの自分で良いんだと言ってくれる人に出会う。それが、幸せになる近道なんだよ。